Network
Menurut meta-analisis enam penelitian, termasuk 317 pasien dengan diabetes tipe 2, cuka sari apel memiliki efek menguntungkan untuk turunkan kadar gula darah dan HbA1c.
Cuka sari apel juga dapat mengurangi respons gula darah sebanyak 20% ketika dikonsumsi dengan makanan yang mengandung karbohidrat.
Baca Juga: Alami Stres? Coba Konsumsi 18 Makanan Hebat Penghilang dan Pereda Stres Berikut
Cuka sari apel dipercaya memiliki banyak sifat sehat lainnya, termasuk efek antimikroba dan antioksidan.
Akan tetapi, masih perlu adanya studi lebih lanjut untuk mengkonfirmasi manfaat kesehatan dari cuka sari apel.
Untuk memasukkan cuka sari apel ke dalam makanan Anda, mulailah dengan 1 sendok teh yang dicampur dalam segelas air setiap hari. Tingkatkan hingga maksimal 2 sendok makan per hari.
Baca Juga: Ingin Hilangkan Stres? Coba Konsumsi Matcha dan Kimchi, Bisa Bantu Redakan Stres
Mengonsumsi cuka sari apel dan dimasukkan di dalam makanan atau minuman dapat menjadi cara mudah turunkan kadar gula darah.
2. Stroberi
Stroberi merupakan salah satu jenis bahan alami yang bisa digunakan sebagai cara mudah turunkan kadar gula darah.
