Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Jika Anda salah satu penikmat kopi, Anda merupakan salah satu orang yang beruntung. Hal ini terjadi karena kopi memiliki beragam manfaat yang sangat baik bagi tubuh jika dikonsumsi tak dengan takaran yang pas, seperti meningkatkan kesehatan otak hingga mencegah stroke.
Gaya hidup dan konsumsi beberapa jenis makanan serta minuman tertentu seperti konsumsi kopi misalanya, memiliki dampak yang cukup besar terhadap struktur dan kesehatan otak manusia, lho.
Dengan mengonsumsi jenis makanan dan minuman tertentu sangat penting untuk meningkatkan kesehatan otak yang dapat mendukung fungsi otak jangka pendek dan jangka panjang.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Otak merupakan salah satu organ yang padat energi dengan sekitar 20 persen kalori tubuh, sehingga membutuhkan banyak bahan bakar yang baik untuk menjaga konsentrasi sepanjang hari.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari situs medicalnewstoday.com pada 23 Desember 2020, otak juga membutuhkan nutrisi tertentu agar tetap sehat.
Asam lemak omega-3, misalnya, membantu membangun dan memperbaiki sel-sel otak, dan antioksidan, mengurangi stress, dan peradangan sel, yang terkait dengan penuaan otak dan gangguan neurodegeneratif, seperti penyakit Alzheimer.
Salah satu minuman yang sangat familiar dan sangat mudah dapat kita temukan adalah kopi.
Faktanya, menikmati secangkir kopi setiap harinya dapat meningkatkan kesehatan otak, lho.
Baca Juga: Ikatan Cinta 23 Desember, Aldebaran Tunjukkan Cinta yang Semakin Besar pada Andin
