Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Coklat yang terlihat enak dan menjadi favorit hampir semua orang memiliki manfaat yang bagus untuk mencegah penyakit jantung sejak dini.
Informasi yang beredar di sekita kita menyebutkan bahwa makan coklat dapat menyebabkan kegemukan hingga diabetes.
Tetapi pada penelitian lain coklat memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung sejak dini.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Ringtimesbanyuwangi.com melansir dari WebMd pada Kamis, 24 Desember 2020, makan coklat dapat mencegah penyakit jantung sejak dini.
Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa coklat dapat melindungi dari tekanan darah tinggi dan diabetes. Kedua penyakit ini merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Untuk mengujinya agar lebih akurat, peneliti mengumpulkan tujuh penelitian yang dipublikasikan dan melibatkan lebih dari 100.000 orang yang menguji hubungan antara makan coklat dan penyakit jantung.
Baca Juga: Jahe Bantu Turunkan Kadar Gula Darah, Simak Penjelasannya dan Cara Pengolahannya
Penelitian ini juga menunjukkaan dari seberapa banyak orang makan coklat dari tidak pernah menjadi lebih dari sekali per hari.
Peserta ini diikuti selama delapan hingga enam belas tahun.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang makan coklat paling banyak memiliki risiko penyakit jantung dan risiko stroke 37% lebih rendah dibandingkan dengan orang yang makan coklat paling sedikit.
Baca Juga: Khasiat Jus Daun Kemangi Bantu Hancurkan Batu Ginjal, Efektif dan Mudah Didapat
Dari hasil penelitian ini, kita dapat mengetahui bahwa coklat memberi efek positif untuk kesehatan jantung.
Hal tersebut tidak terlepas dari kandungan coklat yang bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung.
Coklat mengandung polifenol dan antioksidan yang meningkatkan produksi oksida nitrat kimiawi tubuh.
Baca Juga: Ternyata Makan Coklat Bisa Turunkan Berat Badan, Simak Faktanya Berikut Ini
Peningkatan produksi oksida nitrat ini dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan aliran darah melalui arteri.
Coklat yang paling baik untuk mencegah penyakit jantung adalah coklat hitam.
Akan tetapi jumlah coklat yang dikonsumsi setiap harinya harus dibatasi karena diyakini bisa menyebabkan obesitas.
Baca Juga: Tak Hanya Lidah Buaya, Bahan Alami Ini Ampuh Atasi Bibir Kering dan Pecah-pecah
Makan coklat dalam jumlah yang tepat bisa memberikan manfaat kesehatan yaitu mencegah penyakit jantung.
Tetapi apabila dikonsumsi dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan gangguan kesehatan lain.
Makan coklat agar bisa bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung juga harus dilakukan dengan cara yang tepat.
Baca Juga: 9 Camilan Enak yang Menyehatkan Jantung, Salah Satunya Coklat Hitam
Makan coklat yang dicampur dengan minuman dengan tambahan gula tentunya sangat buruk untuk dikonsumsi meskipun dengan frekuensi yang sedikit.
Konsumsilah coklat hitam tanpa tambahan gula ataupun sirup yang manis dalam jumlah yang tepat untuk menjaga kesehatan jantung.
Coklat hitam bisa dikonsumsi dalam bentuk batangan atau dicairkan menjadi minuman coklat.
Baca Juga: Manfaat Daun Kemangi Mampu Redakan Nyeri Asam Urat, Konsumsi Jika Tak Ingin Semakin Parah
Selain dapat menenangkan dan menghilangkan stress, penyakit jantung juga bisa kita cegah.
Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.***
