Network
Baca Juga: 7 Makanan Terburuk bagi Penderita Diabetes, Bisa Picu Kadar Gula Darah Tinggi
Mengonsumsi buah-buahan yang kaya vitamin C, seperti jeruk, jeruk keprok dan pepaya juga aman bagi penderita asam urat dan bermanfaat untuk mengatasi asam urat.
2. Sayuran
Sayuran seperti kol, labu, paprika merah, bit, dan lain-lain juga termasuk jenis makanan aman konsumsi bagi penderita asam urat.
Mengonsumsi sayuran tidak hanya akan membantu meringankan gejala asam urat, tetapi juga membantu mencegah kenaikan kadar asam urat dalam tubuh.
Baca Juga: Air Rebusan Cengkeh dan Kayu Manis Bisa Turunkan Kadar Gula Darah, Simak Manfaat Lainnya
Penderita asam urat juga bisa menambahkan kentang, kacang polong, jamur, dan terong ke dalam porsi makanan aman konsumsi bagi penderita asam urat untuk membantu kelola kadar asam urat.
3. Telur
Telur juga termasuk jenis makanan aman konsumsi bagi penderita asam urat.
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi telur sangat aman dan baik bagi seseorang yang menderita asam urat.
Hal ini disebabkan karena telur rendah purin dan mengonsumsinya dalam jumlah sedang dapat membantu mengurangi peradangan asam urat.
