Network
Banyak mengonsumsi air merupakan salah satu tips pola makan baik dan sehat yang bisa dilakukan penderita asam urat.
Bahkan minum air setiap pagi hari dapat membantu organ tubuh menjalankan fungsinya, terutama mengeluarkan asam urat melalui urin.
Baca Juga: 6 Manfaat Daun Kersen bagi Kesehatan, Obati Penyakit Asam Urat hingga Diabetes
Selain itu, air juga dapat membantu agar tubuh manusia tetap terhidrasi, terutama untuk penderita asam urat.
Sehingga penderita asam urat disarankan untuk tetap pastikan minum air yang cukup 2-3 liter per hari yang dapat membantu mencegah kambuhnya penyakit asam urat.
2. Konsumsi Makanan Tertentu
Makanan tertentu bisa membantu dalam meredakan inflamasi, sehingga kerap menjadi tips pola makan baik dan sehat untuk penderita asam urat.
Baca Juga: 4 Minuman Haram Dikonsumsi bagi Penderita Diabetes, Bikin Gula Darah Cepat Tinggi
Penderita asam urat bisa menerapkan pola makan baik dan sehat seperti mengonsumsi buah yang kaya akan kandungan antioksidan.
Kandungan antioksidan pada jenis buah tertentu, seperti alpukat dan anggur bisa membantu mencegah inflamasi pada penderita asam urat.
