Tips Pola Makan Baik dan Sehat untuk Penderita Asam Urat

RINGTIMES BANYUWANGI – Asam urat termasuk jenis penyakit yang bisa disebabkan karena pola makan yang tidak baik. Terdapat beberapa tips pola makan baik dan sehat yang bisa dilakukan untuk penderita asam urat.

Pada umumnya, penyakit asam urat disebabkan karena asam urat menumpuk dan membentuk kristal urat di persendian.

Penumpukan asam urat ini bisa dipicu oleh pola makan yang tidak baik ataupun tidak sehat.

Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday

Pada dasarnya, pola makan yang harus dijalani penderita asam urat cukup berbeda dengan orang biasa tanpa asam urat.

Penderita asam urat cenderung harus melakukan pola makan baik dan sehat seperti menghindari makanan dengan zat purin yang tinggi.

Kandungan purin yang tinggi pada makanan bisa menjadi penyebab timbulnya gejala asam urat seperti nyeri pada persendian yang akan terasa ngilu bahkan tak jarang terasa kaku, bengkak, dan kemerahan pada kulit.

Baca Juga: 5 Tips Sederhana Menjaga Lonjakan Gula Darah, Segera Lakukan bagi Penderita Diabetes

Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut tips pola makan baik dan sehat untuk penderita asam urat.

1. Banyak Mengonsumsi Air