Network
Makan makanan tertentu atau ngemil di tengah malam akan memicu tingginya kadar asam lambung.
Karena biasanya, setelah makan di tengah malam akan langsung tidur dan menyebabkan makanan naik kembali ke kerongkongan.
6. Tidur terlentag
Tidur dengan posisi terlentang akan menekan isi perut ke LES. Jika hal ini terjadi, maka secara otomatis kadar asam juga akan meningkat.
Dengan kepala lebih tinggi dari perut, gravitasi membantu mengurangi tekanan ini.
7. Merokok
Jika Anda merokok, Anda harus mempertimbangkan untuk berhenti. Merokok dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, dan meningktakan tingginya kadar asam pada lambung.
Selain itu, merokok juga akan mempengaruhi perubahan asam lambung dan meningkatkan produksi asam lambung.
Ini juga dapat meningkatkan pergerakan garam empedu dari usus ke perut, yang membuat asam lambung lebih berbahaya.
Baca Juga: Gunakan Puntung Rokok Agar Aglonema Bebas Hama, Simak Cara Pengolahannya
