Network
Tidak hanya terjadi pada orang berusia lanjut, banyak kalangan muda yang secara langsung terdampak penyakit darah tinggi ini akibat konsumsi berbagai makanan yang tinggi kalori.
Berbagai makanan tinggi kalori terutama tinggi sodium bisa sebabkan manusia terkena tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Bisa menjadi lebih buruk, hipertensi lebih lanjut bisa sebabkan serangan jantung pada manusia.
Baca Juga: 9 Dosa Istri pada Suami yang Sering Dilakukan, Nomor 8 Kerap Disepelekan
Untuk itu, Anda harus mengetaui jenis makanan yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi dengan cepat.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Medical News Today pada 3 Januari 2021, berikut 4 makanan yang bisa buat darah tinggi menurun cepat.
1. Pisang
Pisang kaya akan kandungan potasium yang amat berguna bagi kesehatan tubuh. Selain itu, pisang juga kaya akan mineral yang baik mengatasi hipertensi.
Buah pisang berukuran sedang bisa mengandung hingga 422 mg potasium yang baik bagi kesehatan.
Menurut American Heart Association, kalium mengurangi efek natrium dan mengurangi ketegangan di dinding pembuluh darah.
