Network
Baca Juga: Diet Terbaik untuk Mencegah Kanker Payudara, Lakukan 6 Hal Berikut Ini
2. Semangka
Buah semangka sangat lezat untuk dinikmati saat sore hari. Ternyata, semangka mengandung asam amino yang baik dalam mengatur tekanan darah tinggi.
Asam amino tersebut akan melemaskan pembuluh darah dan mendorong fleksibilitas di arteri. Efek ini membantu aliran darah yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
4. Bawang Putih
Terkenal dengan kandungan anti inflamasi, ternyata bawang putih juga kaya akan kandungan antibiotik dan anti jamur yang alami.
Baca Juga: Diet Terbaik untuk Mencegah Kanker Payudara, Lakukan 6 Hal Berikut Ini
Bawang putih bisa memproduksi oksida nitrat tubuh yang membantu otot polos untuk rileks dan pembuluh darah membesar.
Efek ini bisa membuat tekanan darah tinggi menurun.
5. Tempe
