Network
RINGTIMES BANYUWANGI- Makanan merupakan kebutuhan utama dalam kehidupan. Ada makanan yang mencegah stroke dan jantung. Ada pula yang buruk untuk kesehatan.
Karenanya kita harus pandai memilah dan memilih. Mana makanan pencegah stroke dan jantung, mana makanan yang memperburuk resiko stroke dan jantung.
Dilansir Ringtimes banyuwangi.com dari Boldsky pada tanggal 5 Januari 2021 mengenai 15 makanan pencegah stroke dan jantung.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
1. Biji-bijian utuh
Mereka kaya vitamin E yang mengurangi risiko pembentukan gumpalan darah dan meningkatkan sirkulasi darah. Jadi, mencegah risiko serangan jantung dan stroke.
2. Anggur, Kismis, dan Prune
Mereka mengandung salisilat alami yang merupakan agen pengencer darah. Jadi, anda bisa meningkatkan aliran darah ke jantung dan otak karena mereka mengencerkan darah.
Aspirin yang merupakan zat kimia pengencer darah juga mengandung salisilat. Jadi, daripada minum obat pengencer darah, Anda bisa makan anggur dan kismis.
Baca Juga: Tips Mudah Mencegah Diabetes, Salah Satunya Makan Lebih Sering
