4 Makanan Ajaib Penurun Kolesterol Jahat, Simak Khasiatnya Berikut

Mengonsumsi sayuran juga dapat membantu mneyeimbangkan kadar kolesterol jahat. Ini bagus agar kadar kolesterl jahat tidak berlebihan.

Selain itu kadar kolesterol yang rendah juga berbahaya. Jadi, keseimbangan kadar kolesterol bisa anda peroleh dari mengonsumsi sayuran.

Baca Juga: BLT UMKM Rp 2,4 Juta Cair, Segera Cek NIK KTP di eform.bri.co.id/bpum

Beberapa sayuran sebagai makanan ajaib penurun kolesterol jahat adalah, kacang polong, buncis, lobak, brokoli, kacang panjang, terong, dan bayam.

2. Bawang putih

Bawang putih dikatakan sebagai makanan ajaib penurun kolesterol jahat. Selain itu, bawang putih juga menurunkan tingkat tekanan darah, mencegah penggumpalan darah, dan melindungi tubuh dari infeksi.

Bawang putih juga dapat mencegah kolesterol menempel di dinding arteri, serta mengentikan pembentukan plak.

Baca Juga: Cara Cairkan Dana BLT UMKM Rp2,4 Juta hingga 31 Januari 2021

Bawang putih menjadi bumbu masakan yang paling banyak digunakan di masakan Indonesia.

Anda bisa memasukkan bawang putih lebih banyak ke masakan atau menu anda, untuk mendapatkan manfaat yang lebih.