Network
Kandungan vitamin C berperan sebagai antioksidan, yang mampu melawan radikan bebas. Di samping manfaat yang sudah disebutkan, ternyata ada efek buruk yang ditimbulkan.
Baca Juga: Obati Diabetes dengan Ramuan Daun Salam, Begini Cara Mengolahnya
Efek buruk kemungkinan terjadi, jika anda terlalu sering atau berlebihan mengonsumsi kacang panjang.
Sebab, kacang panjang bisa meningktakan produksi gas di saluran pencernaan, dan dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
Sangat dianjurkan untuk mengonsumi kacang panjang dengan pola makan bergizi seimbang, olahraga, cukup istirahat, hindari rokok, serta kelola stres dengan baik.
Kacang panjang lebih baik dikonsumsi dengan cara direbus atau dimakan langsung, daripada ditumis atau digoreng dengan minyak.
Dari banyaknya kandungan yang dimiliki kacang panjang, ini menjadikannya sebagai obat kaya nutrisi untuk penderita diabetes, yang bisa anda pilih.***
