Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Siapa sih yang tidak suka air kelapa? Apalagi air kelapa menjadi salah satu obat menyegarkan untuk penderita diabetes.
Air kelapa menjadi minuman alami yang dapat dengan mudah anda temukan. Dengan rasanya yang manis, enak, padat nutrisi, dan rendah kalori, air kelapa menjadi minuman terbaik untuk penderita diabetes.
Inilah mengapa, air kelapa direkomendasikan sebagai obat menyegarkan untuk penderita diabetes, atau bagi mereka yang memiliki kadar gula darah tinggi.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Stylecraze.com, Senin 11 Januari 2021, berikut manfaat minum air kelapa sebagai obat menyegarkan untuk penderita diabetes.
1. Padat nutrisi
Air kelapa kaya akan nutrisi, seperti vitamin, mineral, dan asam amino esensial yang tinggi. Satu cangkir air kelapa mengandung 5,8 mg vitamin C, 0,1 mg riboflavin, 57,6 mg kalsiun, 60 mg magnesium, 600 mg kalium, 252 mg natrium, dan 0,3 mg mangan.
Nutrisi tersebut akan membantu kadar gula darah anda tetap terkendali.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Merk Susu Terbaik untuk Penderita Diabetes, Cek Apa Saja
2. Kaya serat dan sedikit karbohidrat
