Network
Selain itu, air kelapa mengandung asam lemak Omega-3, dan antioksidan yang keduannya sangat penting untuk menjaga kadar gula dan berat badan.
5. Memiliki indeks glikemik rendah
Alasan air kelapa menjadi obat menyegarkan untuk penderita diabetes adalah karena indeks glikemiknya rendah.
Ia memiliki beban glikemik 3, dan tidak akan menyebabkan lonjakan langsung dalam kadar gula darah anda.
Baca Juga: 10 Buah Ramah Diabetes, Obat Terbaik untuk Kadar Gula Darah Anda
Selain itu, kandungan magnesium dalam air kelapa dapat meningkatkan sensivitas insulin pada individu.
Itulah berbagai manfaat air kelapa sebagai obat menyegarkan untuk penderita diabetes. Sertakan minuman ini dalam rutinitas harian anda, dan lihat sendiri hasilnya.***
