3 Kebiasaan Buruk yang Membuat IQ Turun dan Daya Ingat Melemah, Segera Hindari

2. Tingkat stres yang tinggi

Dapat mengacaukan fungsi otak dan menurunkan IQ . Sekresi hormon stres meningkat dan mungkin akan ada kemungkinan terkena Alzheimer juga.

Baca Juga: Kenali Serangan Jantung dan Gejala Stroke, Cegah Kemungkinan Terburuk Terjadi

Ini yang menyebabkan orang yang dalam keadaan stress kadang salah dalam melakukan sesuatu. Mudah lupa dalam meletakkan barang, bahkan sampai tidak bisa menngingat nama seseorang.

3. Hentikan multi-tasking

Multi-tasking akhirnya memberi banyak tekanan pada otak  dan menurunkan IQ. Jadi, yang terbaik adalah fokus pada satu tugas pada satu waktu.

Selesaikan dulu apa yang harus di selesaikan. Lalu baru berpindah pada tugas yang lainnya. Sehingga otak bisa fokus  pada satu tugas.***