Network
Sertakan anggur merah ke dalam menu makan untuk menjaga kesehatan ginjal Anda.
7. Stroberi
Kandungan antioksidan yang tinggi yang disebut antosianin dan ellagitannin akan membantu melindungi ginjal Anda dari kerusakan oksidatif.
Prosesnya melalui menghilangkan radikal bebas berbahaya yang menyebabkan kerusakan ginjal jika terus menerus terpapar radikal bebas.
8. Jeruk
Jus jeruk memiliki kekuatan untuk mengurangi keasaman urin. Jus jeruk dapat meningkatkan kadar sitrat dalam urin.
Baca Juga: 15 Obat Alami Penurun Asam Lambung Secara Instan, Termasuk Selada
Mengonsumsi rutin jus jeruk pada gilirannya akan mengurangi kemungkinan batu ginjal.
9. Ceri
Setengah porsi buah ceri mengandung nutrisi yang cukup untuk melindungi ginjal. Jadikan ceri sebagai bagian dari menu diet harian Anda untuk mendapatkan manfaat maksimal.
