Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Siapa sangka bahwa ubi jalar ternyata terbukti sangat membantu dalam menurunkan kadar gula darah. Tentunya ini informasi yang baik bagi penderita diabetes.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada 12 Januari 2021, ubi jalar yang kaya akan karbohidrat dan serat sehat bermanfaat bagi penderita diabetes.
Selain itu, ubi jalar kaya akan antioksidan yang melindungi organ penderita diabetes dari kerusakan.
Vitamin C yang ada dalam ubi jalar dapat menyembuhkan tubuh penderita diabetes dan melindungi dari kerusakan saraf. Ubi jalar kaya akan banyak vitamin seperti vitamin A dan E.
Vitamin A menawarkan perlindungan pada mata aat menderita diabetes. Ubi jalar juga membantu menurunkan kadar glukosa darah dengan membuat insulin lebih efektif.
Baca Juga: Obat Alami Penurun Kadar Gula Darah Tinggi, Konsumsi 11 Sayuran Terbaik Ini
Ubi jalar juga kaya akan mineral seperti kalium dan magnesium. Mineral tersebut baik untuk menjaga kesehatan jantung, otot dan jaringan.
Ubi jalar berfungsi meningkatkan aliran oksigen ke sel-sel tubuh sehingga mencegah kerusakan akibat diabetes.
Berikut beberapa manfaat ubi jalar bagi penderita diabetes.
1. Melindungi Otak dan Jantung
