Pantangan bagi Penderita Diabetes, Jangan Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

Penderita diabetes jangan mengonsumsi jenis makanan yang mengandung lemak trans, bahkan dianggap sebagai pantangan bagi penderita diabetes.

Makanan mengandung lemak trans berkaitan erat dengan inflamasi, resistensi insulis, meningkatnya lemak pada perut, dan penyakit jantung, sehingga memicu kadar asam urat tinggi bagi penderita diabetes.

Contoh makanan mengandung lemak jenuh yang menjadi pantangan penderita diabetes, antara lain margarin, selai kacang, kreamer, makanan beku, kraker, muffin, dan makanan yang dipanggang dalam oven.

Baca Juga: Obati Asam Lambung Naik dengan Cepat, Cukup Olah 4 Rempah Ini

3. Nasi Putih, Roti Tawar, dan Pasta

Nasi putih, roti tawar, dan pasta merupakan makanan mengandung tinggi karbohidrat, tetapi miskin serat sehingga termasuk jenis makanan pantangan bagi penderita diabetes.

Bahkan kombinasi dari makanan tersebut dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat, terutama bagi penderita diabetes.

4. Yoghurt Rasa Buah

Yoghurt rasa buah bisa memicu kadar gula darah tinggi, sehingga termasuk pantangan bagi penderita diabetes.

Baca Juga: Obat Asam Lambung Secara Alami, Segera Minum Susu Dingin hingga Air Kelapa