Network
4. Kentang
Mengolah kentang dalam bentuk jus adalah obat alami untuk refluks asam. Minum jus kentang adalah perawatan buatan sendiri untuk keasaman dan refluks.
Nanas Buahnya memiliki kandungan bromelain yang banyak mengandung enzim pencernaan. Bromelain dapat mengurangi refluks asam dan mencegahnya.
5. Jahe
Jika Anda sering mengalami mulas atau refluks asam, mengonsumsi jahe adalah pilihan yang tepat.
Sifat anti-inflamasi dan kemampuan pencernaan jahe membuatnya sehat untuk mengobati asam lambungdan mulas.
Baca Juga: Cegah dan Obati Kanker dengan 10 Jenis Bahan Alami, Termasuk Kemangi
Ada banyak cara untuk makan jahe. Anda bisa membuatnya mentah dengan madu atau merebusnya dalam air untuk dijadikan jus.
6. Oatmeal
Oatmeal adalah salah satu makanan tersehat yang dapat mencegah naiknya asam lambung. Oatmeal mudah dicerna.
