Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Tak perlu khawatir harus minum obat atau ramuan pahit, sekarang ada beberapa makanan enak yang mampu melawan dan mencegah kanker.
Kanker menjadi salah satu penyakit yang mematikan, dan banyak tindakan yang harus dilakukan untuk melawan penyakit tersebut.
Cukup mudah, anda hanya perlu mengonsumsi beberapa makan enak ini untuk melawan dan mencegah kanker. Makanan apa sajakah itu?
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Boldsky.com, Kamis, 14 Januari 2021, berikut beberapa makanan enak yang melawan dan mencegah kanker.
1. Wortel
Bisa diolah menjadi masakan apa pun, apel adalah salah satu makanan terbaik untuk membunuh sel kanker dalam tubuh.
Wortel kaya akan beta-karoten, yang membantu mengurangi berbagai macam kanker, seperti kanker patu-paru, mulut, tenggorokan, usus, kandung, kemih, payudara, dan prostat.
Baca Juga: Obat Kaya Nutrisi untuk Mencegah dan Mengobati Kanker, Cukup Makan Nangka
Anda bisa mengonsumsi wortel, entah itu dimakan langsung atau pun dibuat jus.
2. Kubis
Sayuran satu ini memiliki senyawa indoles atau nitrogen, yang membantu mengentikan konversi lesi tertentu penyebab sel kanker.
Selain itu, kubis mengandung isothiocyanate dan fitokimia yang dapat menekan pertumbuha tumor, serta mengahalngi zat penyebab kanker mencapai targetnya.
Baca Juga: 4 Zodiak Wanita yang Memiliki Jiwa Pemimpin, Jadi Incaran Banyak Pria
Anda bisa memasukkan kubis ke dalam menu harian anda, sebab kubis adalah makanan terbaik yang mampu melawan dan mencegah kanker.
3. Ubi jalar
Dengan rasanya yang manis jika diolah, ubi jalar menjadi salah satu makanan enak yang melawan dan mencegah kanker.
Ubi jalar tinggi akan sifat anti-kanker, termasuk beta-karoten yang melindungi DNA dalam inti sel dari bahan kimia penyebab kanker.
Ubi jalar bisa mencegah berbagai jenis kanker, seperti kanker payudata, ginjal, empedu, paru-paru, leukimia, dan hati.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Merk Susu Terbaik untuk Penderita Diabetes, Cek Apa Saja
4. Alpukat
Buah satu ini memang paling enak jika dijus, bukan? Kaya akan glutathione dan antioksidan kuat, alpukat mampu menyerang radikal bebas dalam tubuh dan mencegah kanker mulut serta payudara.
Mereka juga mengandung banyak kalium dan sumber beta-karoten kuat. Para ilmuwan percaya bahwa alpukat bermanfaat dalam mengobati virus hepatitis, yang menjadi penyebab kanker hati.
5. Pepaya
Kaya akan sumber vitamin C, pepaya juga termasuk makanan enak yang melawan dan mencegah kanker.
Kandungan vitamin C pada pepaya, bekerja sebagai antioksidan dan mengurangi penyerapan nitrosamin yang merupakan penyebab kanker dari makanan olahan.
Pepaya juga mengandung folacin atau asam folat, yang telah terbukti dapat meminimalkan risiko kanker.
Baca Juga: 3 Zodiak Wanita yang Paling Digilai Kaum Pria, Cocok Dijadikan Pasangan Hidup
6. Tahu
Tahu merupakan salah satu makanan dari produk kedelai. Tahu mengandung beberapa jenis fitoestrogen yang membantu mencegah kanker payudara dan prostat dengan cara memblokir, serta menekan perubahan kanker.
Penelitian menunjukkan bahwa kandungan genistein dalam tahu atau produk kedelai lainnya adalah penghambat paling ampuh untuk penyebaran dan pertumbuhan sel kanker.
7. Tomat
Tomat mengandung likopen dan antioksidan, seperti vitamin C, yang mampu menyerang radikal bebas di dalam tubuh yang dapat memicu kanker.
Ilmuwan telah membuktikan bahwa likopen dalam tomat dalat membunuh sel kanker mulut. Peningkatan asupan tomat juga dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara, pankreas, prostat, dan kolorektal.
8. Rumput laut
Rumput laun menjadi salah satu makanan enak yang melawan dan mencegah kanker. Sayuran satu ini mengandung protein, beta-karoten, vitamin B12, klorofil, serat, dan asam lemak yang membantu memerangi kanker payudara.
Itulah delapan sayuran enak yang melawan dan mencegah kanker. Konsumsi beberapa makanan di atas secara rutin untuk mendapatkan khasiatnya yang luar biasa.***
