Network
8. Jus Buah
Jus buah 100 persen, terbuat dari buah apa pun, harus dihindari oleh individu yang menderita diabetes karena dapat menyebabkan lonjakan glukosa.
Karena jus ini tidak mengandung serat, jus dengan cepat dimetabolisme dan meningkatkan gula darah dalam beberapa menit.***
