Network
3.Nanas
Nanas menjadi salah satu solusi terbaik untuk anda. Senyawa bromelin yang ditemukan dalam nanas, dapat bertindak sebagai pembersih paru-paru.
Baca Juga: 6 Kebiasan yang Bisa Merusak Ginjal, Salah Satunya Terlalu Lama Duduk
Hal ini memungkinkan anda untuk menarik lebih banyak oksigen, dan dapat meningkatkan elastistas paru-paru.
4. Brokoli
Sayuran yang satu ini mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi. Brokoli adalah sayuran hijau yang paling baik untuk kesehatan paru-paru bagi mantan perokok.
5. Jeruk
Vitamin C dalam buah ini dapat membantu kerusakan akibat radikal bebas yang memicu radang paru-paru.
Tak hanya buah jeruk, lemon dan limau secara alami memliki anti inflamasi yang dapat mengurangi pembengkakan jaringan paru-paru seperti pada asam.
Baca Juga: Tahapan Kanker Paru-Paru dari Stadium 0 hingga 4, Kondisi Semakin Parah
