Network
Vitamin C berperan baik untuk meningkatkan kesehatan paru-paru dan dapat mengurangi risiko penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) pada perokok.
6. Berry
Jenis buah berry mengandung resveratrol fitokimia yang kuat. Secara alami memliki anti inflamasi, anti pembekuan darah, meningkatkan memori, meningkatkan metabolisme lemak dan dapat menghambat stres oksidatif yang menyebabkan penyakit kanker paru-paru.
7. Wortel
Wortel juga memliki manfaat untuk membersikan paru-paru dari asap rokok dan nikotin.
Baca Juga: 7 Buah yang Baik untuk Kesehatan Ginjal
Wortel mengandung beta karoten, vitamin A, mineral dan antioksidan yang cukup tinggi.
Maka dari itu, dengan mengonsumsi wortel secara teratur membantu mebersihkan paru-paru mantan perokok.***
