Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Ginjal adalah salah satu organ yang penting dalam tubuh manusia. Pastinya semua orang tentunya ingin memiliki ginjal yang sehat dan terbebas dari yang namanya penyakit ginjal.
Salah satu cara mudah untuk menjaga kesehatan ginjal adalah dengan mengonsumsi air putih yang cukup.
Karena air membantu ginjal untuk menjalankan tugasnya memebersihkan racun dalam tubuh. Namun, selain air, mengkonsumsi buah juga bisa membantu menjaga funsi ginjal.
Berikut adalah buah-buahan yang baik untuk kesehatan ginjal seperti dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari kanal YouTube Kunci Sehat pada 12 Januari 2021.
Baca Juga: 7 Manfaat Porang bagi Kesehatan Tubuh, Atasi Diabetes hingga Kolesterol
1. Blueberry
Blueberry merupakan sumber antioksida yang baik bagi tubuh. Kandungan antioksida ini berfungsi sebagi anti peradangan.
Blueberry memiliki kandungan rendah sodium, fosfor, dan potasium.
2. Apel
Apel adalah buah yang kaya zat antioksidan, rendah potasium, memiliki sifat inflamasi, dan mengandung pektin. Semuanya memainkan peranan penting untuk memperbaiki funsi ginjal.
