Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Air kelapa merupakan minuman yang banyak manfaatnya. Selain buahnya yang juga bisa diolah menjadi apa saja.
Pohon kelapa memang banyak ditemukan di Indonesia. Jadi jangan khawatir akan kehabisan air kelapa untuk mengambil mafaatnya.
Harga yang cukup murah bukan berarti manfaat kesehatannya juga murahan. Lebih dari itu, ternyata air kelapa memiliki manfaat yang luar biasa.
Baca Juga: Manfaat Labu Sebagai Pengobatan Alami Diabetes, Simak Penjelasannya
Baca Juga: 4 Gejala Batu Ginjal yang Bisa Dibilang Parah, Pipis Berdarah Misalnya
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Pinkvilla mengenai 7 manfaat dari air kelapa yang bagus untuk kesehatan.
1. Berfungsi bagus untuk diabetes
Penderita diabetes sebaiknya mengonsumsi air kelapa karena tidak hanya rendah kalori, tetapi juga rendah gula.
Air kelapa kaya akan potasium dan mineral lainnya, ini juga merupakan minuman karbohidrat yang dapat melancarkan matabolisme dan memperkuat sistem imun.
2. Membantu menurunkan berat badan
Jika anda sedang menjalani diet ketat untuk menurunkan berat badan, maka ada harus minum air kelapa setiap hari.
Ia memiliki enzim bio-aktif yang membantu pencernaan dan meningkatkan metabolisme. Air kelapa juga membuat perut kenyang untuk waktu yang lama.
3. Mencegah batu ginjal
Penyakit batu ginjal adalah salah satu penyakit yaang dapat meimbulkan rasa sakit terburuk yang bisa dialami seseorang.
Studi menyatakan bahwa air kelapa dapat mencegah penumpukan kristal di ginjal yang perlu dikeluarkan dari sistem.
Ini membantu mengurangi jumlah kristal yang disimpan di ginjal, yang dapat menyebabkan batu ginjal yang sangat menyakitkan.
4. Membantu pertumbuhan rambut
Air kelapa memberikan tekstur halus dan kilau pada rambut. Tidak hanya itu, memijat kepala menggunakan air kelapa akan menjadikan sirkulasi darah lancar.
Selain itu, juga membantu membuat rambut lebih panjang dan tebal.
5. Baik untuk kehamilan
Mengkonsumsi air kelapa selama kehamilan dapat membantu mengatasi kram, kelelahan, dan dehidrasi.
Semua calon ibu harus mengonsumsi air kelapa untuk untuk memudahkan proses persalinan
6. Membantu memperkuat tulang
Air kelapa mengandung kalsium dan magnesium yang diperlukan untuk kesehatan tulang. Ini menjaga kepadatan tulang dan juga memperkuat tulang.
Baca Juga: 5 Cara Mudah Mencegah Batu Ginjal, Perbanyaklah Minum Air
Baca Juga: 6 Buah Penghancur Batu Ginjal, Coba Makan Nanas dan Semangka
7. Membantu pencernaan
Air kelapa dikemas dengan 9 persen serat yang baik untuk kelancaran fungsi sistem pencernaan.
Jadi, setiap kali merasa ada masalah dalam pencernaan, silahkan segera konsumsi air kelapa untuk melancarkan pencernaan.***
