Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Penyakit asam lambung merupakan penyakit yang cukup sering terjadi di masyarakat.
Penyakit yang menimpa pada organ lambung ini dapat menimbulkan nyeri ulu hati atau sensasi perih di dada akibat naiknya asam lambung.
Baca Juga: Manfaat Tanaman Putri Malu untuk Kesehatan, Bisa Sebagai Obat Asam Lambung
Untuk meringankan dan mencegah asam lambung anda harus menjaga pola makan yang sehat.
Berikut adalah makanan yang baik untuk asam lambung seperti dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari kanal YouTube Kunci Sehat pada 18 Januari 2021.
1. Oatmeal
Oatmeal mengandung serat yang sangat baik untuk penderita penyakit asam lambung.
Serat diyakini bisa menyerap asam lambung sehingga meredakan gejala penyakit asam lambung.
Kandungan yang terdapat di dalamnya seperti vitamin, mineral dan antioksidan pada oatmeal juga dapat menurunkan berat badan, mengurangi kadar gula darah dan kolesterol serta mengurangi resiko terjadinya penyakit jantung.
