Network
RINGTIMES BANYUWANGI- Kecambah dari biji-bijian atau disebut dengan ‘taoge’ merupakan jenis sayuran yang tergolong murah dan mudah didapat. Taoge juga memiliki rasa yang renyah, segar, dan enak.
Taoge biasanya diolah menjadi makanan seperti isian lumpia, tumis teri taoge. Faktanya, taoge ternyata banyak mengandung nutrisi yang bermanfaat.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada 19 Januari 2021, mengatakan taoge kaya akan antioksidan yang berperan penting melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas seperti paparan sinar matahari dan asap rokok.
Baca Juga: Banyak yang Tidak Suka, Toge Bisa Bantu Diet dan Menambah Kesuburan Pria
Antioksidan sangat membantu kesehatan tubuh agar tidak mudah sakit. Selain itu, taoge mengandung banyak nutrisi seperti kalsium, zat besi, magnesium, vitamin C, vitamin A, vitamin E, dan vitamin K
Jika anda adalah seorang perokok atau sering terkena asap rokok, maka baiknya anda sering–sering mengkonsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti tauge.
Tidak hanya tauge saja, beberapa jenis sayur dan buah seperti wortel, tomat, kiwi, jeruk juga mengandung antioksidan yang cukup tinggi.
Baca Juga: Khasiat Minyak Kelapa Disebut Bisa Kontrol Diabetes hingga Kolesterol
Banyak orang mengatakan bahwa taoge memiliki manfaat meningkatkan kesuburan pria, namun apa manfaat taoge untuk wanita berikut penjelasannya.
1. Meningkatkan imun
