Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Ada beberapa kebiasaan buruk penyebab koelsterol tinggi yang harus kita batasi.
Kolesterol tinggi sering dialami oleh beberapa orang dan biasanya tidak menunjukkan gejala tertentu. Tetapi kita bisa mencegahnya dengan menghindari kebiasaan buruk penyebab kolesterol tinggi.
Sebagian orang mungkin menyepelekan kebiasaan buruk ini, sehingga kolesterol tinggi bisa menyerang tubuh secara tiba-tiba.
Baca Juga: Waspadai 7 Penyebab Kondisi Kaki Dingin, Ada Diabetes Hingga Kolesterol Tinggi
Kolesterol tinggi adalah suatu kondisi yang apabila tidak segera diatasi maka dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, seperti penumpukan plak di arteri, penyakit jantung hingga stroke.
Ringtimesbanyuwangi.com melansir dari Verywellhealth pada Kamis, 21 Januari 2021, berikut ini kebiasaan buruk penyebab kolesterol tinggi.
1. Tidak mengonsumsi makanan sehat
Sering mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi, lemak trans, dan gula rafinasi memberikan pengaruh pada kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: Turunkan Kolesterol Tinggi dan Cegah Stroke dengan Mentimun, Simak Penjelasannya
Pengaruhnya yaitu meningkatkan kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kolesterol baik (HDL).
