Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Perlu diperhatikan, ada beberapa pantangan bagi penderita batu ginjal, salah satunya hindari konsumsi makanan dan minuman berikut ini.
Sebelum itu, kebanyakan orang yang menderita batu ginjal seringkali tidak menyadari kondisinya di tahap awal.
Gejala batu ginjal biasanya akan dirasakan ketika batu membesar, sehingga sulit untuk melewati ureter.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Jika anda sudah dipastikan menderita batu ginjal, maka ketahui pantangan penderita batu ginjal, yang tidak boleh anda abaikan.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Thehealthsite.com, Sabtu, 23 Januari 2021, berikut beberapa pantangan penderita batu ginjal.
1. Bayam
Menurut Dr. Deepshikha Agarwal, seorang ahli diet dan gizi olahraga yang berbasis di Mumbai, sayur bayam mengandung oksalat yang mengikat kalsium untuk membentuk kristal atau batu kalsium oksalat sementara urin diproduksi oleh ginjal.
Baca Juga: 10 Tanda Ginjal Rusak, Waspadai Pembengkakan pada Tubuh
Mengonsumsi bayam cenderung memperburuk kondisi batu ginjal anda. Untuk itu, anda tidak dianjurkan makan bayam lebih dari dua kali dalam seminggu.
2. Tomat
Sama halnya dengan bayam, tomat juga kaya akan oksalat yang bisa memperburuk kondisi anda.
Namun, tidak mungkin untuk sepenuhnya menghindari asupan tomat dari makanan anda, sebab tomat juga memberikan nutrisi lain bagi tubuh.
Untuk itu, anda bisa membuang biji tomat sebelum mengonsumsinya.
Baca Juga: 5 Efek Samping Mie Instan bagi Kesehatan, Bisa Meningkatkan Risiko Kanker
3. Teh
Salah satu pantangan penderita batu ginjal adalah mengonsumsi teh. Apakah anda termasuk pecinta teh?
Jika iya, maka kurangi pengonsumsiannya. Teh memang bermanfaat bagi orang normal, namun tidak untuk penderita batu ginjal.
Sebab. Teh dapat menyebabkan bertambahnya ukuran batu ginjal, serta bisa menyebabkan komplikasi kesehatan. Untuk itu, anda perlu membatasi asupan teh.
Baca Juga: Obat Alami untuk Membersihkan Ginjal dari Racun, Cukup Minum Wedang Sereh
4. Cokelat
Cokelat merupakan salah satu makanan manis yang tidak dianjurkan dikonsumsi oleh penderita batu ginjal. Hal ini karena cokelat mengandung oksalat.
Namun, anda masih bisa mengonsumsinya seminggu sekali atau mengganti cokelat dengan manisan lainnya untuk memenuhi keinginan anda.
5. Makanan laut
Adapun pantangan penderita batu ginjal adalah makanan laut. Kebanyakan dari makanan laut kaya akan senyawa yang disebut purin.
Kadar purin yang tinggi dalam tubuh dapat meningkatkan produksi asam urat, sehingga menyebabkan batu asam urat, yang juga akan berpengaruh pada batu ginjal anda.
Baca Juga: 5 Obat Herbal untuk Membersihkan Darah, Salah Satunya Kemangi
6. Makanan asin
Makanan asin atau garam mengandung natrium yang dapat menyebabkan kelebihan ekskresi kalsium ke dalam urin oleh ginjal.
Kelebihan kalsium ini dapat mengikat oksalat dari makanan, sehingga menyebabkan pembentukan batu ginjal.
Makanan lain yang tinggi oksalat, seperti jambu biji, kacang tanah, polong-polongan, bit, dan ubi jalar. Untuk itu anda harus mengurangi asupannya.
Itulah enam pantangan penderita batu ginjal. Anda bisa mengganti makanan tersebut dengan makanan lain yang lebih sehat, seperti jus lemon, air kelapa, dan makanan yang kaya kalsium untuk mencegah kambuhnya batu ginjal.***
