Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Rasa pahit pada pare memang tidak akrab di lidah. Banyak orang yang enggan memilih pare untuk menjadi makanan favorit.
Namun, sebagian orang yang lainnya ada yang menyukai pare. Pare bisa diolah menjadi makanan lezat yang bisa digunakan sebagai menu sarapan.
Namun diluar rasa pahit pada pare, tahukah Anda bahwa pare memiliki manfaat besar bagi kesehatan?
Ringtimesbanyuwangi.com mengutip dari kanal YouTube Herbal TV pada 24 Januari 2021, bahwa pare jika dikonsumsi secara rutin, pare akan memberikan banyak manfaat kesehatan, terutama bagi Anda penderita diabetes.
Banyak yang kurang tahu bahwa pare efektif dalam menurunkan kadar gula darah.
Baca Juga: Obat untuk Mengontrol Gula Darah Secara Alami, Hanya dengan Biji Kakao
Hal itu karena zat dalam pare memiliki kemiripan dengan fungsi insulin sehingga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Pare mengandung setidaknya tiga zat aktif dengan sifat anti diabetes dan senyawa seperti insulin yang dikenal sebagai poli.
Selain itu, pare juga mengandung lektin yang mengurangi glukosa darah dan menekan nafsu makan.
Pare juga mengandung protein yang mempunyai kemampuan untuk glukosa dan mengubahnya menjadi energi.
Hal ini akan membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh secara alami.
Baca Juga: 4 Jenis Pengobatan Alami untuk Kelola Gula Darah dan Cegah Diabetes Tipe 2
Namun tahukah Anda bahwa pare memiliki manfaat menakjubkan yang lainnya? Ya, pare dapat melawan sel kanker.
Pare memiliki zat aktif anti kanker bernama lesicin, ini berdasarkan penelitian di Jepang. Mengonsumsi pare juga bermanfaat untuk mencegah kanker.
Selain itu, pare juga kaya akan serat, vitamin C, karoten, dan kalium. Kandungan serat pada pare baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk Penyebab Diabetes, Seperti Sering Begadang
Kandungan karoten dapat meningkatkan aktivitas dan kesehatan mata, seperti halnya karoten pada wortel.
Begini cara membuat minuman dari olahan pare.
- Siapkan satu buah pare dan bersihkan agar bebas dari kotoran.
- Iris tipis-tipis atau sesuai selera.
- Masukkan beberapa potong pare ke dalam air panas, bisa 3 sampai 4 potong
- Diamkan beberapa saat sampai air menjadi hangat.
- Jika sudah hangat, bisa langsung Anda minum.
Setelah mengetahui manfaat pare yang sangat menakjubkan seperti di atas, mungkin Anda berubah pikiran untuk mengenyampingkan manfaat pare akibat rasa khasnya.
Selain mudah ditemukan di pasar, pare juga relatif murah dan tidak akan merogoh dompet Anda terlalu dalam.***
