Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Mengelola kadar gula darah adalah hal penting untuk menghindari diabetes. Jika sudah terkena diabetes, maka mengontrol kadar gula darah menjadi hal yang lebih penting lagi.
Sebab, hal itu bisa mengembangkan risiko diabetes tipe 2. Diabetes tipe 2 adalah penyakit kronis yang cukup banyak diderita.
Baca Juga: Menurunkan Gula Darah dan Kolesterol, Ini Manfaat Mengejutkan Kelor
Baca Juga: Makanan Ringan Ini Manjur dalam Menurunkan Kadar Gula Darah
Hindari sejak dini adalah pilihan terbaik daripada harus mengobati. Anda bisa dengan melakukan beberapa kebiasaan yang mudah.
Jika Anda orang dengan pradiabetes, maka lebih mungkin berisiko mengembangkan diabetes tipe 2 sebesar 70 persen.
Lakukan 4 empat kebiasaan mudah berikut yang dapat membantu Anda mencegah perkembangan diabetes tipe 2, seperti yang Ringtimesbanyuwangi.com kutip dari Healthline pada 15 Januari 2021.
1. Kurangi Gula dan Karbohidrat
Makan makanan bergula dan karbohidrat olahan dapat membuat orang yang berisiko berada di jalur cepat untuk mengembangkan diabetes.
Banyak penelitian menunjukkan hubungan antara seringnya konsumsi gula dan karbohidrat olahan dengan risiko diabetes.
