Network
1. Sulit menurunkan berat badan
Kopi menurut para ilmuwan merupakan semacam minuman gerbang menuju kalori karena di dalamnya mengandung berbagai macam efek tergantung pada cara Anda meminumnya dan mengolahnya.
Kalori dalam kopi dapat bertambah dengan cepat, hingga akhirnya dapat menyebabkan penambahan berat badan dan atau kesulitan menurunkan berat badan.
2. Meningkatnya kadar kolesterol
Sebuah studi tahun 2005 menemukan bahwa peserta yang minum tiga hingga enam cangkir kopi tanpa kafein sehari mengalami peningkatan LDL atau kolesterol jahat.
Menariknya, efek ini tidak diamati pada kelompok yang minum kopi berkafein biasa. Kopi tanpa kafein juga ditemukan dapat meningkatkan kadar lemak darah tertentu dalam tubuh yang terkait dengan sindrom metabolik.
Baca Juga: Nikmati Seduhan Kopi Setiap Hari Dapat Tingkatkan Kesehatan Otak Hingga Cegah Stroke
3. Kekurangan zat bezi
Kopi biasa dan kopi tanpa kafein mengandung polifenol, mikronutrien kuat yang dapat berperan dalam mencegah berbagai penyakit .
Tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa senyawa polifenol ini khususnya, asam klorogenat dapat menghambat penyerapan zat besi non-heme dalam tubuh Anda.
