Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Berat badan yang berlebihan merupakan suatu kondisi yang bisa disebabkan oleh pola makan dan gaya hidup yang buruk atau tidak sehat.
Pada dasarnya, pola makan yang buruk adalah kunci utama penyebab berat badan berlebihan.
Oleh karena itu sangat penting untuk memperhatikan dan memilih pola makan yang tepat untuk mencegah kenaikan berat badan.
Baca Juga: Gratis Ongkir Rp0 & ShopeePay Deals Rp1 Menanti di Promo Bulanan Shopee SMS!
Ada pola makan tertentu yang bisa Anda terapkan untuk membantu turunkan berat badan.
Bahkan penerapan pola makan terbukti efektif turunkan berat badan dengan cepat.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 27 Januari 2021, berikut pola makan yang bisa diterapkan untuk turunkan berat badan dengan cepat.
Baca Juga: 5 Makanan Tinggi Lemak Penyebab Perut Buncit, Batasi Makan Kuning Telur dan Keju
1. Biasakan Makan Pagi atau Sarapan
Kunci utama pola makan sehat yaitu membiasakan untuk makan pagi atau sarapan.
