Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Tahukah anda? Beberapa makanan yang kita konsumsi merupakan salah satu jenis makanan berbahaya yang bisa memperpendek usia manusia.
Para ilmuwan telah menciptakan sistem klasifikasi makanan untuk membedakan makanan yang sehat dan tidak sehat. Sistem tersebut bernama NOVA, yang dikembangkan oleh para peneliti di Universitas Sao Paul, Brasil pada 2010.
Sistem tersebut memunculkan gagasan tentang makanan olahan berbahaya yang harus anda hindari sesering mungkin.
Baca Juga: Gratis Ongkir Rp0 & ShopeePay Deals Rp1 Menanti di Promo Bulanan Shopee SMS!
Makanan tersebut adalah makanan yang diformulasikan melalui proses industri dan kimia menggunakan berbagai bahan olahan yang dibuat sendiri menggunakan gula, minyak, lemak, garam, dan lainnya.
Studi baru yang diterbitkan pada tahun 2020 di jurnal Nutrition, menemukan bahwa mengonsumsi secara lebih makanan olahan tersebut, dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian.
Penelitian ini juga menunjukkan bahwa orang yang lebih banyak makan makanan olahan lebih cenderung meninggal secara prematur karena semua penyebab, dan menderita berbagai penyakit.
Baca Juga: 6 Makanan Beracun di Dunia, Ada yang 1.200 Kali Lebih Mematikan dari Sianida
Lantas, apa saja makanan berbahaya yang dapat memperpendek usia manusia, ini?
Dilanssir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Eatthis.com, Rabu 27 Januari 2021, berikut beberapa makanan berbahaya yang memperpendek usia manusia.
1. Permen
Permen, kue, dan camilan favorit anda seringkali diberi tambahan gula, yang bisa menyebabkan banyak masalah kesehatan.
Penelitian telah membuktikan bahwa makan makanan tinggi gula dapat berdampak negatif pada tubuh, seperti menyebabkan penambahan berat badan, tekanan darah tinggi, diabetes, dan penyakit jantung.
2. Es krim
Hampir semua orang menyukai es krim. Meski rasanya nak, es krim seringkali penuh dengan bahan kimia, dan bahan tidak alami lainnya.
Baca Juga: 7 Makanan Peningkat Stamina, Tubuh Jadi Bertenaga dan Tak Gampang Lesu
Kebanyakan es krim megandung alkohol gula atau pemanis non-nutrisi. Es krim memiliki kalori tinggi, dan dalam porsi kecilnya memiliki 75% asupan lemak jenuh yang dapat menyumbat arteri.
3. Cokelat
Cokelat juga merupakan salah satu makanan berbahaya yang dapat memperpendek usia manusia. Cokelat dianggap sebagai makanan olahan ultra yang harus dihindari.
Mengonsumsi banyak cokelat dapat berdampak buruk bagi kesehatan karena tingginya jumlah gula. Meski kakao adalah bahan alami yang berasal dari biji, kakao juga mengandung beberapa sifat beracun.
Baca Juga: 5 Minuman Pembakar Lemak Perut, Menurunkan Berat Badan Tak Lagi Susah
Sebagian besar pohon kakao di dunia, terutama di Amerika Latin, memiliki banyak jejak kadmium, dan logam yang dapat menyebabkan diare, muntah, dan penyakit ginjal.
4. Camilan gurih
Makanan ringan satu ini seringkali kita konsumsi dalam situasi apa pun. Meski rasanya enak, camilan gurih adalah makanan yang paling banyak diproses.
Adapun jenis camilan gurih yang harus sesering mungkin anda hindari, seperti keripik kentang kemasan, cookies kemasan, kerupuk camilan, dan snack atau jajanan lainnya yang tinggi kandungan garam.
5. Burger
Burger adalah makanan pokok dalam diet klasik Amerika, dan menjadi salah satu makanan cepat saji favorit sebagian orang.
Baca Juga: 7 Makanan untuk Meratakan Perut Buncit, Membakar Lemak Jadi Lebih Cepat
Burger pada dasarnya tidak baik bagi kesehatan anda. Mereka bisa menjadi mimpi buruk bagi tubuh anda. Burger mengandung tinggi gula, natrium, dan lemak.
Jenis lemak ini dapat meningkatkan peradangan dan kolesterol jahat LDL, menurunkan kolesterol baik HDL, serta meningkatkan risiko penyakit jantung.
6. Daging olahan
Daging olahan, seperti sosis, mengandung banyak bahan tidak alami yang berbahaya bagi kesehatan.
Meski terlihat sehat, namun daging olahan seperti sosis mengandung bahan pengawet, garam, tinggi lemak jenuh, yang bisa menyebabkan obesitas bahkan kanker usus.
7. Minuman yang dimaniskan dengan gula
Minuman yang dimaniskan dengan gula, seperti soda, adalah salah satu makanan berbahaya yang memperpendek usia manusia.
Menurut sebuah penelitian, orang yang mengonsumsi soda atau minuman manis lainnya, memperoleh tambahan 1,8 pon lemak visceral, yaitu lemak yang berada dala usus anda.
Lemak tesebut dapat merusak organ dalam, dan mendorong perut anda keluat. Selain itu, lemak visceral terbukti meningkaktkan risiko penyakit jantung, stroke, diabetes, dan penyakit lainnya.
Itulah beberapa makanan berbahaya yang dapat memperpendek usia manusia. Jika anda sudah tahu akan risiko bahayanya, sebisa mungkin untuk tidak mengonsumsinya berlebihan atau menghindarinya.***
