Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Sembelit memang hal yang sederhana, tapi cukup mengganggu karena perut terasa penuh dan tampak buncit. Tentu ini juga sangat mengganggu penampilan.
Membiarkan lebih dari tiga hari dapat menimbulkan masalah karena tinja cenderung menjadi lebih keras dan sulit untuk dikeluarkan.
Penyebab sembelit yang paling jelas adalah kurangnya serat dalam makanan , tidak cukup minum air atau kurang olahraga.
Baca Juga: 5 Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan Menggunakan Lemon, Simak Penjelasannya
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Food Ndtv pada 27 Januari 2021 mengenai 7 makanan penyebab sembelit.
1. Pisang mentah
Anda mungkin pernah mendengar bahwa pisang kaya akan serat dan membantu meredakan sembelit, tetapi di sini kita berbicara tentang pisang mentah.
Pisang mentah dengan kulit hijau dapat menyebabkan sembelit karena mengandung pati yang tinggi yang membuat tubuh bekerja lebih keras untuk mencerna.
Baca Juga: Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Hanya dengan Telur, Simak Langkahnya
2. Kafein
