Network
Teh kemasan berukuran 250ml bisa mengandung 21 gram gula sangat tidak dianjurkan bagi tubuh karena bisa meningkatkan risiko diabetes lebih cepat.
Baca Juga: 6 Makanan dan Minuman Penambah Stamina, Memberi Lebih Banyak Energi
2. Minuman sari kacang dalam kemasan
Banyak minuman organik yang dijual di pasaran dalam kemasan, katanya sehat karena terbuat dari kedelai, kacang hijau, dan almond. Justru memiliki banyak efek samping yang buruk bagi kesehatan.
Faktanya, minuman seperti jus kemasan berukuran 350 ml yang dijual di pasaran mengandung 32 gram gula.
Sedangkan produk susu kedelai berukuran 250 ml mengandung sekitar 5-11 gram atau satu dan dua sendok teh gula.
3. Minuman ringan
Minuman ringan dengan merk tertentu yang berukuran 330 ml terdapat 6,6 sendok teh gula.
Kadar gula dalam minuman ringan ini sangat tinggi dan sangat berbahaya untuk kesehatan terlebih bagi mereka yang memiliki riwayat diabetes lbeih berisiko besar.
Baca Juga: 5 Minuman Berkafein Paling Berbahaya Menurut Para Ahli
