Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Banyak orang mencari obat diet alami untuk menurunkan berat badan tanpa ada konsekuensi maslah efek samping.
Jika Anda salah satu yang sedang mencari obat diet, bisa coba menggunakanan bawang. SElain menurunkan berat badan, bawang juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Seperti yang Ringtimesbanyuwangi.com mengutip dari The Healthy pada 28 Januari 2021, bawang memiliki sifat antibakteri dan meningkatkan kesehatan pencernaan, dan dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Baca Juga: 8 Ikan yang Mengandung Merkuri, Ini Cara Membedakan dan Batas Konsumsinya
Selain itu, khusus bawang bombay mengandung senyawa kuat yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker tertentu.
Selain itu, bawang bisa meningkatkan asupan serat, vitamin dan mineral. Bawang kaya akan serat dan prebiotik, yang diperlukan untuk kesehatan usus yang optimal.
Prebiotik adalah jenis serat yang tidak dapat dicerna yang diuraikan oleh bakteri usus yang menguntungkan.
Diet kaya prebiotik dapat membantu meningkatkan penyerapan mineral penting seperti kalsium. Hal ini juga dapat meningkatkan kesehatan tulang.
Bawang dapat digunakan sebagai alternatif menu diet. Tentunya, jika ingin menggunakan bawang sebagai alternatif untuk menurunkan berat badan, disertai dengan makanan lainnya.
