Network
Bersama-sama, mereka berkontribusi untuk meningkatkan produksi progesteron yang dapat membantu mengurangi masalah menstruasi dan gejala PMS seperti perubahan suasana hati.
6. Kacang Hitam
Kacang hitam mengandung seng dalam jumlah tinggi yang penting untuk produksi progesteron.
Baca Juga: 8 Dosa Suami dalam Rumah Tangga, Pelit Terhadap Istri Salah Satunya
Konsumsi kacang hitam membantu merangsang hormon luteinising yang bertanggung jawab memicu ovulasi.
Salah satu yang perlu diperhatikan, ovarium membuat progesteron setelah ovulasi untuk membuat rahim siap untuk pembuahan dan implantasi setelah pembuahan.***
