Network
4. Kubis
Sayuran kucifer seperti kubis atau juga kerap dinamai sayur kol di beberapa daerah ini mengandung fitoestrogen.
Mereka adalah senyawa mirip estrogen yang diturunkan dari tumbuhan terutama dalam bentuk genistein, biochanin, daidzein, glycitein dan formonetin.
Di antaranya, genistein membantu merangsang produksi progesteron di ovarium bersama dengan mencegah perkembangan sel kanker.
Selain itu meningkatkan fungsi seksual, dan membantu perkembangan reproduksi yang sehat.
Baca Juga: 6 Penyebab Kanker Paru-Paru Meskipun Tidak Merokok
5. Ayam
Unggas seperti ayam kaya vitamin B6 dan asam amino esensial yang disebut L-Arginine.
Dalam kesuburan wanita, oksida nitrat memainkan peran penting dalam implantasi, produksi pembuluh darah baru, dan fungsi keseluruhan sistem reproduksi wanita.
Arginine membantu dalam produksi oksida nitrat untuk menjalankan fungsi kesuburan dan reproduksi penting, termasuk produksi progesteron dalam tubuh.***
