Network
Aliran darah yang lebih rendah ke vagina dapat memengaruhi bagaimana tubuh mereka merespons aktivitas seksual.
Secara keseluruhan, diet kaya flavonoid untuk meningkatkan kesehatan Anda dan menjaga meningkatkan gairah stamina Anda.
Selain apel, Anda bisa mengonsumsi stroberi, bluberi, anggur berwarna gelap, anggur merah, ceri, dan jeruk.
Baca Juga: Jahe Mampu Mengobati 3 Penyakit Kronis Berikut
2. Kacang dan biji-bijian
Kacang mete dan almond penuh dengan seng, sementara sejumlah camilan sehat mengandung L-arginin untuk melancarkan aliran darah.
Anda bisa menggunakan kacang dan biji-bijian untuk meningkatkan stamina seksual Anda. Misalnya, kenari, biji labu, biji bunga matahari, kacang pikan, kacang hazel, dan kacang-kacangan.
Kacang kenari sangat membantu, karena mereka juga kaya akan omega-3.
3. Ikan salmon
Salmon terkenal memiliki asam lemak omega-3 yang menyehatkan jantung. Selain salmon, sarden dan tuna, bisa berperan dalam menjaga kesehatan tubuh dan kehidupan seks Anda.
