Network
Omega-3 membantu mencegah penumpukan plak di arteri Anda. Ini meningkatkan aliran darah yang sehat ke seluruh tubuh Anda.
Baca Juga: 7 Minuman Peningkat Stamina Seksual, Bisa Konsumsi Rebusan Jahe
Menjaga agar sistem peredaran darah tetap berfungsi dengan baik akan mengurangi risiko penyakit tertentu yang mengganggu fungsi seksual.
Selain meningkatkan stamina seksual Anda, ikan ini juga membantu menjaga kesehatan jantung dan tubuh, direkomendasikan untuk mengonsumsi setidaknya dua porsi ikan per minggu.
4. Beberapa daging
Makan daging, atau makanan lain yang mengandung asam amino tertentu, dapat membantu meningkatkan stamina seksual Anda.
Berbagai makanan berprotein tinggi, termasuk daging sapi, ayam, dan babi, mengandung senyawa yang membantu memperlancar aliran darah, seperti, karnitin, L-arginin, dan seng.
Aliran darah yang lancar sangat penting untuk respons seksual pada laki-laki maupun perempuan. Suplemen arginin dapat membantu mengobati disfungsi ereksi ringan hingga sedang.
Baca Juga: 8 Gejala Kanker Ginjal Tahap Awal, Hati-hati Jika Sering Nyeri Punggung
Namun, perlu diingat, makan terlalu banyak daging merah bisa berdampak buruk bagi jantung Anda.
