Network
Baca Juga: Manfaat Buah Ciplukan, Bisa Melawan Kanker hingga Gangguan Pencernaan
1. Mengalami masalah pencernaan serius
Terlalu banyak minum susu dikaitkan dengan masalah pencernaan yang cukup serius. Sekitar 65 persen orang dewasa memiliki intoleransi laktosa menurut National Institute of Health.
Intelorenasi laktosa pada tubuh orang dewasa ini terjadi ketika tubuh memproduksi lebih sedikit laktase yang berjalan sesuai dengan bertambahnya usia.
Laktase merupakan enzim yang memecah laktosa, nah hal inilah yang akan membuat perut mulas, kembung, hingga diare jika seseorang mengalami intoleransi pada laktosa.
2. Kardiovaskuler hingga kanker pada wanita
Sebuah studi mengaitkan peningkatan risiko penyakit jantung (Kardiovaskuler) saat terlalu banyak minum susu. Tak hanya itu, studi BMJ juga mengaitkan terlalu banyak minum susu dengan risiko kanker pada wanita.
Penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Nutrition memaparkan jika mengonsumsi makanan dari olahan susu dapat meningkatkan kadar senyawa yang berbanding terbalik dengan kelangsungan hidup jantung.
Baca Juga: Turunkan Risiko Terserang Kanker Payudara, Konsumsi 6 Makanan Berikut
3. Memperpendek umur
