Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Nyeri punggung pasti pernah dialami banyak orang ketika bangun tidur di pagi hari. Hal ini dapat membuat aktivitas sehari-hari anda terganggu.
Ada beberapa penyebab nyering punggung seperti salah posisi saat mengangkat benda berat, duduk terlalu lama, istirahat yang cukup lama atau penurunan aliran darah saat tidur.
Posisi tidur ini yang salah dapat memberi tekanan pada tulang belakang anda, hal ini juga menyebabkan tekanan yang tidak nyaman di persendian.
Kebanyakan yang sering mengalami posisi tidur tengkurap mungkin sering mengalami nyeri punggung.
Faktor kehamilan juga bisa menyebabkan nyeri punggung hal ini terjadi karena otot punggung mengalami ketegangan.
Baca Juga: 8 Gejala Kanker Ginjal Tahap Awal, Hati-hati Jika Sering Nyeri Punggung
Beberapa wanita mungkin mengalami nyeri ini sejak 8 minggu setelah kehamilan mereka.
Jika nyeri punggung tidak kunjung membaik dan bertahan hingga berbulan-bulan ini bisa terjadi masalah di kesehatan tubuh anda.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 30 Januari 2021, berikut tips mengatasi nyeri punggung di pagi hari:
