Network
Pada dasarnya, air putih dapat membantu Anda untuk mempercepat proses pembuangan batu yang menumpuk di ginjal, sehingga bisa mengurangi risiko terkena batu ginjal.
2. Makan Makanan Kalsium Lebih Banyak
Banyak makan makanan yang mengandung kalsium seperti keju dan sarden merupakan cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah pembentukan batu ginjal.
Baca Juga: Daun Binahong bisa Obati Penyakit Ginjal dan Kanker, Serta 3 Penyakit Kronis Lainnya
Sebuah penelitian pada 2015 menunjukkan bahwa makanan yang mengandung kalsium dapat mengikat di perut dan usus, sehingga bisa menghambat pembentukan batu ginjal.
3. Hindari Makan Makanan Natrium
Meski disarankan untuk makan lebih banyak kalsium, tetapi Anda harus mengurangi makan makanan yang mengandung natrium sebagai cara untuk mencegah pembentukan batu ginjal.
Hal ini disebabkan karena terlalu banyak makan makanan natrium bisa memicu pembentukan batu ginjal menjadi semakin cepat.
Baca Juga: Daun Meniran bisa Obati Batu Ginjal, Serta 3 Penyakit Kronis Lainnya
Beberapa makanan yang mengandung natrium cukup tinggi yang harus Anda hindari sebagai cara mencegah pembentukan batu ginjal, seperti biskuit, keripik, sereal, dan makanan kaleng.
