Network
Buahnya memiliki kandungan bromelain yang banyak mengandung enzim pencernaan. Bromelain dapat mengurangi refluks asam dan mencegahnya.
10. Beras Merah
Ternyata beras merah adalah makanan sehat untuk mencegah naiknya asam lambung. Anda bisa mengganti nasi putih harian dengan beras merah.
Baca Juga: 3 Kebiasaan Penyebab Asam Lambung Tinggi Pemicu Serangan Jantung Mendadak
11. Peterseli
Peterseli adalah makanan sehat lainnya yang dapat dimasukkan ke dalam diet refluks asam Anda. Ini digunakan sebagai ramuan obat untuk membantu pencernaan dan mengobati kondisi akibat asam lambung naik.
12. Susu Dingin
Susu dingin dapat membantu menstabilkan asam lambung di lambung. Susu juga kaya kalsium yang akan mencegah pembentukan asam di lambung.
Anda bisa minum segelas susu saat Anda menderita asam lambung.
13. Buttermilk
