Network
Jus buah kemasan mengandung banyak gula yang bisa menyebabkan menurunnya fungsi kognitif dan merusak saraf otak Anda.
Baca Juga: 5 Minuman Penyebab Otak Rusak, Hindari Minuman Isotonik
Penelitian menyebutkan konsumsi jus buah dalam kemasan bisa menganggu memori jangka panjang dan pendek.
3. Donat
Kerap membeli donat saat jalan ke Mall? Pertinbangkan dulu unuk mmbeli lusinan donat karena gula dan lemak jenuh dari donat merupakan kombinasi sempurna dari penghancur saraf otak.
Penurunan fungsi kognitif bisa terjadi jika Anda mengkonsums donat. Satu donat saja sudah mengandung 7 gram lemak jenuh serta 12 gram gula yang berbahaya bagi kesehatan otak.
Baca Juga: 3 Kebiasaan Penyebab Otak Manusia Rusak, Jangan Berlebihan Makan
Nah itulah beberapa makanan penghancur saraf otak yang harus Anda ketahui sejak dini. Hindari mulai sekarang dalam mengkonsumsi berbagai jenis makanan ini ya!***
