Network
Baca Juga: 10 Makanan Penguat Imun Tubuh, Segera Makan Semangka
2. Serat Tinggi
Jika anda sedang diet, maka disarankan konsumsi kulit buah semangka karena mengandung kaya akan serat. Ada beberapa manfaat serat bagi tubuh seperti:
- Serat membantu mengurangi risiko penyakit usus besar
- Membantu menurunkan kolestrol dan gula darah
- Konsumsi banyak makanan berserat juga mencegah lapar lebih lama
3. Meningkatkan Energi Saat Olahraga
Kulit semangka dapat meningkatkan oksigen ke otot dan berpotensi meningkatkan kinerja tubuh saat olahraga.
Kandungan di dalam kulit semangka juga mencegah nyeri otot saat berolahraga. Untuk itu, cobalah konsumsi kulit semangka, bisa diolah menjadi acar.
Baca Juga: 9 Manfaat Buah Semangka, Mencegah Heat Stroke hingga Menurunkan Berat Badan
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kulit semangka mengandung vitamin C yang membantu merangsang produksi sel darah putih dan kebutuhan harian vitamin C dapat menjadi benteng pertahanan kekebalan tubuh anda.
5. Bantu Meningkatkan Libido
