9 Manfaat Buah Semangka, Mencegah Heat Stroke hingga Menurunkan Berat Badan

RINGTIMES BANYUWANGI – Semangka adalah buah favorit untuk musim panas. Namun, manfaatnya ternyata mampu mencegah heat stroke hingga menurunkan berat badan.

Buah ini sering jadi camilan pada siang hari, atau dikonsumsi dengan cara dibuat jus.

Kandungan air yang ada dalam buah ini membuat tubuh menjadi segar. Ditamban rasa manis alami yang pas, membuat dahaga menjadi hilang.

Dirangkum Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Healthify Me pada Sabtu, 12 Desember 2020, berikut 9 manfaat semangka.

Baca Juga: Meski Pernikahannya Masih Seumur Jagung, Sule dan Natalie Dikabarkan Pisah Ranjang

1. Mencegah Heat Stroke

Hampir 92 persen dalam semangka adalah air. Inilah mengapa buah ini mampu mengatasi dehidrasi.

Ditambah dengan kandungan kalium dan magnesium, mampu mencegah seseorang terkena heat stroke.

2. Melindungi Jantung

Semangka mampu melindungi jantung berkat kandungan likopen. Ini membantu sel-sel bertahan dari kerusakan.

Baca Juga: Rocky Gerung Menanggapi Kemenangan Gibran-Bobby, Katanya: SBY dan Megawati Itu Gagal Semua

Arginin dan citrulline dalam buah bertanggung jawab untuk meningkatkan sirkulasi dan mengurangi penumpukan kolesterol.