12 Makanan Pencegah Stroke dan Jantung, Konsumsi Cabe Rawit Salah Satunya

Baca Juga: 5 Makanan untuk Mencegah Kerusakan Saraf, Segera Konsumsi Hati Ayam

3. Minyak zaitun

Makanan pencegah stroke ini memiliki sifat pengencer darah dan baik untuk jantung dan otak. Sehingga mampu mencegah stroke dan melindungi jantung

Minyak zaitun kaya akan antioksidan yang membersihkan racun dari darah dan mengandung asam lemak omega 3 yang mengurangi peradangan.

4. Delima

Makanan ini kaya akan berbagai enzim alami yang mencegah pembentukan gumpalan darah dan juga melarutkannya.

Karena itu, risiko serangan jantung dan stroke akan berkurang. Ini juga membantu mengencerkan darah dan meningkatkan sirkulasi darah.

Baca Juga: Manfaat Labu Sebagai Pengobatan Alami Diabetes, Simak Penjelasannya

5. Berries

Makanan pencegah stroke dan jantung satu ini meningkatkan sirkulasi darah karena mengurangi peradangan dan mengeluarkan racun dari darah.