Network
Buah jeruk kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan produksi kolagen.
Produksi kolagen dapat membuat kulit menjadi lebih sehat, kenyal, lembut dan bercahaya.
Baca Juga: 5 Makanan dengan Nutrisi Terbaik untuk Cegah Kulit Keriput, Salah Satunya Mudah Didapat
Sementara itu buah beri juga mengandung antioksidan dan serat yang mencegah penuaan dini.
Anda bisa mendapatkan manfaat ganda dari konsumsi jeruk dan buah beri yaitu kulit sehat dan tidak cepat keriput.
4. Kacang kenari
Kacang kenari kaya akan vitamin B dan E yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel.
Baca Juga: Tips Perawatan Kulit dengan Labu, Salah Satunya Bisa Mencerahkan Wajah
Vitamin E bermanfaat untuk melawan radikal bebas dan mencegah kulit menua sebelum waktunya.
Sementara itu vitamin B dapat membantu sirkulasi darah sehingga kulit menjadi sehat dan bercahaya.
